Nurkowanie z nożem
Każdy instruktor nurkowanie powie, że jednym z niezbędnym elementów wyposażenia podwodnych pływaków jest ostry nóż. Komuś, kto naoglądał się filmów […]
Piłka nożna niekoniecznie, ale do fitnessu jak najbardziej
Wszelkie sporty, wykorzystujące piłkę nie są wskazane dla kobiet w ciąży, jednak zajęcia fitness z wykorzystaniem bodyball to zdecydowanie dobry […]
Zumba – niezwykła moc muzyki, tańca i aerobiku
Jeżeli zawsze lubiłaś tańczyć, a ćwiczenia intensywne nie sprawiały ci problemu, to także teraz po porodzie potrzebujesz dużej dawki energii. […]
Joga dla ciała, dla zmysłów, dla ciebie
Opieka nad dzieckiem i jego pielęgnacja to nie lada wyzwanie, szczególnie w pierwszych tygodniach jego życia. Nieprzespane noce, ciągły płacz […]
Nurkowanie jaskiniowe
Nurkowanie może oznaczać bardzo różne rodzaje aktywności. Jednym z najbardziej fascynujących sposób na zwiedzanie podwodnego świata, jest penetracja jaskiń, zatopionych